Kursfokus und Zielgruppe Rufus 8-Stations
In unserem 8 Stations, trainierst du an acht Stationen gezielt Ausdauer, Mobilität und Kraft. Das 8 Stationen Workout ist das Beliebteste: Für Sporteinsteiger und Profis.
Kursbeschreibung
Durch Gewichte und Deinen eigenen Einsatz kannst Du vielfältig variieren und die Übungen Skalieren. Dabei wird es nie langweilig, denn jedes Stationstraining kombiniert unterschiedliche Übungen miteinander. Die Fortschritte wirst Du in Deinen alltäglichen Bewegungsabläufen und in Deiner Fitness schnell merken!
