Unsere CrossFit Kurse richten sich an all diejenigen, die an ihrer Kraft und Kraft-Ausdauer arbeiten möchten. Hier kommt regelmäßig die Langhantel zum Einsatz.
Kursbeschreibung - CrossFit
Von den Profis lernst Du die richtigen Hebe- und Stemmtechniken und trainierst anschließend Technik und Kraft in einem gemeinsamen WOD. Im Communitysport feuerst Du Dich gegenseitig an und erreichst Deine Ziele dadurch noch schneller.
Impressionen aus unserem CrossFit Kurs
So findest Du uns
Wir freuen uns auf dich !
Euer Rufus Club
Rufus Club GmbH Kleinewefersstraße 142 47803 Krefeld