Crossfit

Kursfokus und Zielgruppe Rufus CrossFit

Unsere CrossFit Kurse richten sich an all diejenigen, die an ihrer Kraft und Kraft-Ausdauer arbeiten möchten. Hier kommt regelmäßig die Langhantel zum Einsatz.

Kursbeschreibung - CrossFit

Von den Profis lernst Du die richtigen Hebe- und Stemmtechniken und trainierst anschließend Technik und Kraft in einem gemeinsamen WOD. Im Communitysport feuerst Du Dich gegenseitig an und erreichst Deine Ziele dadurch noch schneller.

Impressionen aus unserem CrossFit Kurs

So findest Du uns

Wir freuen uns auf dich !

Euer Rufus Club