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Kursfokus und Zielgruppe

Unser HIT Kurs bringt die durch Hochintensives Intervall Training an deine Grenzen. Hier trainierst und steigerst Du deine Ausdauer.

Kursbeschreibung

Unser HIT Kurs ist sehr Cardiolastig und trainiert dadurch gezielt deine Ausdauer & Kraftausdauer. Es kommen unter anderem verschiedene Ergometer (Row/Ski/Bike) zum Einsatz, sowie Übungen mit deinem Körpergewicht und zusätzlichen Gewichten. Die Übungen lassen sich daher sehr gut skalieren und sind für Einsteiger und Fortgeschrittene Athleten gleichermaßen geeignet.

Impressionen aus unserem HIT Kurs