Willkommen im Rufus Club

Deine Fitness ist unsere Mission

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Unsere Kompetenzen

Unsere Kurse im Überblick

An acht Stationen trainierst du gezielt Ausdauer, Mobilität und Kraft. Das Stationen Workout ist das Beliebteste: Für Sporteinsteiger und Profis.

An der Langhantel arbeitest Du an deiner Kraft. Von den Profis lernst Du die richtigen Hebe- und Stemmtechniken und trainierst anschließend Technik und Kraft in einem gemeinsamen WOD.

Als offizielles Hyrox Gym machen wir dich in unseren speziellendarauf zugeschnittenen Hyrox Kursen für das nächste Hyrox Event fit.

Unser Team of 2 Kurs richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Sportler, denn hier wird mit den Coaches trainiert. Die Workouts werden in 2er Teams absolviert.

Rufus Club auf Instagram

rufus_club

Rufus Club CrossFit 🔸Sport und Freizeit 🔸offizielle CrossFit Box 🔸offizielles Hyroxgym 🔸Zirkeltraining 🔸BIA (Körperanalyse) 🔸Opengym

Hallo CrossFit-Community! 🏋️‍♂️ Wir fr

Hallo CrossFit-Community! 🏋️‍♂️

Wir freuen uns, euch unser Mitglied des Monats vorzustellen: Philippe! 💪

Philippe hat sich in dem letzten halben Jahr zu einem wahren CrossFit- Enthusiasten entwickelt. Seit seinem Beitritt zur Box vor einem halben Jahr hat er sich kontinuierlich verbessert und erstaunliche Fortschritte erzielt.

Seine Hingabe und Leidenschaft für CrossFit sind unübertroffen. Philippe ist bekannt für seine unglaubliche Ausdauer und seinen Willen, sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Er ist ein Vorbild für Durchhaltevermögen und Ehrgeiz.

Mit seinem einzigartigen Trainingsstil und seiner beeindruckenden Art ist Philippe eine Inspiration für uns alle. Er geht immer an seine Grenzen und darüber hinaus, und seine Erfolge sind eine Belohnung für seine harte Arbeit.

Nicht nur seine athletischen Fähigkeiten sind bewundernswert, sondern auch seine positive Einstellung und sein unterstützendes Wesen. Philippe ist immer da, um seine Trainingspartnerinnen und -partner zu motivieren und zu ermutigen, ihr Bestes zu geben. Aber besonders pusht er seine lieben Kollegen auf der Arbeit um sich sportlich zu betätigen. 🙂

Wir sind stolz darauf, Philippe als Mitglied unserer CrossFit-Community zu haben. Seine Entschlossenheit und sein Erfolg sind ein wahrer Beweis dafür, was möglich ist, wenn man sich Ziele setzt und hart dafür arbeitet.

Herzlichen Glückwunsch, Philippe! Wir sind stolz auf dich und freuen uns darauf, weiterhin gemeinsam mit dir zu trainieren und uns gegenseitig zu inspirieren. 💪✨

@crossfitdach
@hyroxger
@l_founders_of_loyalty

#CrossfitMemberOfTheMonth #CrossfitCommunity #FitnessJourney #WorkoutOfTheDay #Inspiration #HardWorkPaysOff #FitnessGoals #CrossfitLife #FitnessMotivation #NeverGiveUp #FitnessInspiration #FitFam #CrossfitFamily #FitnessProgress #HealthyLifestyle #StrongAthlete #CrossfitLegend #FitnessAchievement #CrossfitProud #FitnessJunkie #FitnessAddict #FitLife #FitnessForLife #CrossfitChampion #FitnessCommunity #FitnessFriends

About yesterday - CrossFit Kurs @rufus_club 🙌🔥🚀

#rufus_club #krefeld #crossfitbox #crossFit #crossfitdach #bestcommunity #weightlifting

About yesterday - Sonntags Team of 2 im @rufus_clu

About yesterday - Sonntags Team of 2 im @rufus_club 🔥🚀.

#rufus_club #crossfit #crossfitdach #wod #teamof2 #sundayfunday #bestcommunity #krefeld

@crossfit
@crossfitdach

Rufus Club goes CrossFit 🔥 Wir sind nun offizi

Rufus Club goes CrossFit 🔥

Wir sind nun offiziell als CrossFit Affiliate / CrossFit Box gelistet 🙌.

Also schaut einfach mal bei unseren CrossFit, 8-Stations oder Hyrox Kursen vorbei. Wir freuen uns auf euch !

#rufus_club #crossfit #crossfitdach #hyrox #hyroxdach #hyroxger #krefeld

@crossfitdach
@crossfitaffiliates
@hyroxger

So sieht unser Hyrox Kurs im @rufus_club aus 🔥🚀. Der Fokus liegt hierbei auf Kraftausdauer Training und insbesondere dem Wechsel von Workout und Laufen. Komplementäre Übungen bereiten unsere Athleten auf die Workouts vor und bringen Abwechslung ins Training.

Wenn auch Du für Hyrox trainieren oder einfach an deiner Fitness arbeiten möchtest, dann schau doch mal für ein Probetraining vorbei. Kontaktiere uns hierzu einfach…

#rufus_club #hyrox #hyroxkurs #hyroxger #hyroxworld #hyroxtraining #hyroxgym #hyroxaffiliate #crossfit #crossfitdach #krefeld #moers #kempen #viersen #duisburg #meerbusch

Rufus - Team of 2 🚀🔥 20 Rounds Sandbag run

Rufus - Team of 2 🚀🔥

20 Rounds Sandbag run
100 Pullups
200 Pushups
200 DB Push Press
100 DB Squat Clean
20 Rounds Sandbag run

#rufus_club #crossfit #crossfitdach #teamof2 #crossfitbox #hyroxgym #hyroxworld #hyrox #hyroxtraining #hyroxger #bestcommunity #sundayfunday #krefeld

Hallo CrossFit-Community! Wir sind stolz darauf,

Hallo CrossFit-Community!

Wir sind stolz darauf, unser Mitglied des Monats zu präsentieren: Linda!

Linda hat seit ihrem Beitritt unserer Box vor zwei Jahren unglaubliche Fortschritte gemacht. Sie hat hart daran gearbeitet, ihre Fitness zu verbessern und ihre Grenzen zu überschreiten. Ihr Engagement und ihre Entschlossenheit haben sie zu einer Inspiration für andere in der Box gemacht.

Lindas Liebe zum CrossFit zeigt sich in ihrer regelmäßigen Teilnahme an den Kursen und WODs (Workout of the Day). Sie bringt immer eine positive Energie mit und ermutigt ihre Trainingspartnerinnen und -partner, ihr Bestes zu geben.

In den letzten Monaten hat Linda besonders hart daran gearbeitet, ihre Ausdauer und Kraft zu verbessern um am Hyrox Wettkampf in Köln teilnehmen zu können. Mit ihrer Entschlossenheit und ihrem Fokus hat sie es geschafft, ihre Leistung zu steigern und sich selbst herauszufordern.

Wir möchten Linda für ihre harte Arbeit und ihren Einsatz gratulieren. Sie ist ein großartiges Beispiel dafür, was möglich ist, wenn man sich einem Ziel verschreibt und hart arbeitet. Wir sind begeistert, sie als Mitglied unserer CrossFit-Community zu haben und freuen uns darauf, sie weiterhin auf ihrer Reise zu unterstützen.

Herzlichen Glückwunsch, Linda! Wir sind stolz auf dich und freuen uns darauf, dich weiterhin in der Box zu sehen.

#CrossFitMemberOfTheMonth #CrossFitCommunity #FitnessJourney #WorkoutOfTheDay #Inspiration #HardWorkPaysOff #CrossfitFamily #FitnessProgress #HealthyLifestyle #StrongWomen #StrongIsBeautiful #CrossfitCompetition #CrossFitTraining #CrossfitBox #FitnessTransformation #FitnessAchievement #CrossfitProud #FitnessJunkie #FitnessAddict #FitLife #FitnessForLife #FitnessCommunity #FitnessFriends #rufusclub #rufusclubcrossfit #CrossFitDach #Hyroxgym #hyroxkrefeld #bestebox
@crossfitdach
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@hyroxdaily
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Coach & Me Kurs am Ostermontag 💪🔥🚀. Nast

Coach & Me Kurs am Ostermontag 💪🔥🚀.

Nasty 1000 im Team of 2:
—————————————-
1) 1000m row (I go You go)
2) 100 KB/DB Cluster (Synchro)
3) 100 Pushups (I go you go)
4) 100 KB/DB Overhead Lunges (Synchro)
5) 1000m Ski Erg (I go you go)
6) 100 KB/DB Devil Presses (Synchro)
7) 100 GHD/Situps (I go you go)
8) 100 Pullups (Synchro)
9) 100 Wallballs (I go you go)
10) 1000m shuttle run (synchro)

What a blast 💥🙌 !

#rufus_club #crossfitgym #crossfit #crossfitdach #crossfitgermany #hyroxgym #hyroxger #hyroxdach #krefeld #viersen #kempen #duisburg #tönisvorst #moers #bestcommunity

Throwback Dutch 🇳🇱Throwdown finals 2023. Wha

Throwback Dutch 🇳🇱Throwdown finals 2023. What a blast 💥. Looking forward to Deutschland 🇩🇪 Showdown in 7 days…

#rufus_club #tdtd2023 #deutschlandshowdown #deutschlandshowdown2023 #crossfit #crossfitdach #crossfitbox #crossfitcommunity #krefeld #viersen #duisburg #moers #kempen

Today‘s Hyrox Class @rufus_club 🔥🚀💪. 9

Today‘s Hyrox Class @rufus_club 🔥🚀💪.
9 days till Hyrox Cologne…

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🎉 GIVEAWAY! 🎉 Wir verlosen 10x Probemonate

🎉 GIVEAWAY! 🎉

Wir verlosen 10x Probemonate für unsere CrossFit-Box! Ihr habt die Chance, unsere Box kennenzulernen und mit unseren erfahrenen Trainern zu trainieren. Unsere CrossFit-Kurse sind darauf ausgerichtet, euch in Form zu bringen, eure körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und eure Fitnessziele zu erreichen.

Wir bieten eine Vielzahl von Kursen an, die für alle Fitnesslevel geeignet sind, von Anfängern bis hin zu erfahrenen CrossFittern.

Macht mit und nutzt diese Gelegenheit, um eure Fitnessreise mit dem Rufus Club zu starten!

So nehmt Ihr teil:

1️⃣ Folgt unserem Profil
2️⃣ Markiert zwei Freunde in den Kommentaren, die auch gerne CrossFit ausprobieren möchten

Das Gewinnspiel endet am 09.04.2023 und die Gewinner werden per Direktnachricht benachrichtigt.

🤞 Viel Glück! 🤞

@crossfitdach
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@hyroxdaily
@hyroxger

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Scandinavian Throwdown Qualifier 2023 - Workout 1

Scandinavian Throwdown Qualifier 2023 - Workout 1 of 3.

AMRAP 12mins, I go You go:
3 x Power Clean
6 x Bar facing Burpees
9 x Wallballs

We almost made it thru Round 16 (except 4 Wallballs)

#rufus_club #CrossFit #fitness #functional #hyrox #scandinavianthrowdown #qualifier #buddy #2023 #advanced #krefeld #fun #wedontquit

Today’s Team of 2 Workout @rufus_club 🙌🥳.

Today’s Team of 2 Workout @rufus_club 🙌🥳. Well done folks 👍🔥🚀

#Teamof2 #workout #sundays #CrossFit #Functionalfitness #hyrox #weightlifting #rufus_club #krefeld #greatcommunity #youarewelcomehere #visitus

Qualified for 🇩🇪 Deutschland Showdown Finals

Qualified for 🇩🇪 Deutschland Showdown Finals on April 16th in Saarbrücken 🙌.
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Freunde werben Freunde 👯‍♂️ Du kennst j

Freunde werben Freunde 👯‍♂️

Du kennst jemanden, mit dem du gerne Sport im Rufus Club machen möchtest?

Dann bring ihn mit zu einem Probetraining!

Für jede/n Freund/in, welche eine Jahresmitgliedschaft bei uns abschließt erhaltet IHR 12 Monate lang 10% auf eure Mitgliedschaft.

Mit jeder geworbenen Mitgliedschaft minimiert sich somit eurer Monatsbeitrag.

Also schnappt euch eure Freunde/Bekannte/Partner und kommt zum Rufus Club trainieren.

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Barbell cycle Samstag #rufus #rufusclub #crossfit

Barbell cycle Samstag #rufus #rufusclub #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #krefeld #rufusthecooldoggy

Unser 8 Station. Hier geben wir Freitag nachmittag

Unser 8 Station. Hier geben wir Freitag nachmittags so richtig Gas. #rufusclub #rufus #krefeld #crossfit #functionalfitness #hyroxgymkrefeld

Du möchtest als Teil einer tollen Community 🤘t

Du möchtest als Teil einer tollen Community 🤘trainieren ?

Kontaktiere uns und vereinbare ein kostenloses Probetraining 🏋️‍♂️oder schau einfach mal auf einen Kaffee ☕️vorbei !

#rufusclub #fitness #training #gym #CrossFit #functional #hyrox #krefeld #box #bestcommunity #notrainnogain

So sieht ein Team of 2 Workout bei uns im Rufus Cl

So sieht ein Team of 2 Workout bei uns im Rufus Club aus. Gemeinsam zum Ziel ist hierbei das Motto 💪.
#rufusclub #fitness #CrossFit #teamof2 #workout #fun #krefeld #gym #box #hyrox #community

Komm zu uns in den Club und genieße deinen frisch

Komm zu uns in den Club und genieße deinen frisch zubereiteten Cappuccino. ☕️❤️🐕

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Das bieten wir außerdem

Erfahrene Trainer

Unsere Trainer begleiten dich bei jedem Kurs, erklären die Übungen und achten auf die korrekte Ausführung

Parkplätze vor der Box

Ausreichend Parkplätze findest Du bei uns direkt vor der Box. Keine lange Suche nach einem Parkplatz

Sanitäre Anlagen

Du möchtest vor der Arbeit trainieren oder hast nach dem Training noch einen Termin? Sanitäre Anlagen und Dusche sind vorhanden.

Rufus Mobile App

Mit der Rufus Mobile App buchst Du dich in die Kurse ein und bist immer auf dem neuesten Stand was den Kursplan, sowie Aktivitäten im Club betrifft.

Coffee Corner

In derCoffee Corner trifft man sich vor oder nach dem Workout zu einem guten Kaffee, Cappucino oder Espresso.

Tolle Community

Bei uns trainierst Du in einer Tollen Community. Hier steht das "WIR" im Vordergrund. Jeder Fitnesslevel ist willkommen !

Unsere Preise

Für jeden Sportler das richtige Paket

Rufus Club Flatrate Tarife

Unser Mitgliedschaften

€ 129 pro Monat

7 Tage pro Woche Kurse
7 Tage pro Woche Open Gym
3 Monate Vertragsbindung

Beginner

€ 109 pro Monat

7 Tage pro Woche Kurse
7 Tage pro Woche Open Gym
6 Monate Vertragsbindung

committed

€ 89 pro Monat

7 Tage pro Woche Kurse
7 Tage pro Woche Open Gym
12 Monate Vertragsbindung

All-in

Rufus Club Teens Tarif, 10er Karte & Drop-In

Unsere Angebote ohne Vertragsbindung

€ 49 pro Monat

3 Tage pro Woche Kurse
oder 3 x Open Gym
keine Vertragsbindung

Young

€ 170 einmalig

10 x Kurse
oder 10 x Open Gym
keine Vertragsbindung

10x

€ 20 einmalig

1 x Kurs
oder 1 x Open Gym
keine Vertragsbindung

Besucher

Rufus Club Firmentarife, Personal Training & Rent our Box

Unsere Individuellen Angebote

€ 750 einmalig

50 x Kurse
oder 50 x Open Gym
keine Vertragsbindung

Firmen

€ 150 einmalig

1 Stunde
inkl. Rufus Trainer
keine Vertragsbindung

YOU

€ -- Preis auf Anfrage

1 Stunde
Zugang zu unserer Box und Equipment
keine Vertragsbindung

Trainer

So findest Du uns

Wir freuen uns auf dich !

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47803 Krefeld

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