Unser Kursplan
Unsere Kurse im Überblick
An acht Stationen trainierst du gezielt Ausdauer, Mobilität und Kraft. Das Stationen Workout ist das Beliebteste: Für Sporteinsteiger und Profis.
An der Langhantel arbeitest Du an deiner Kraft. Von den Profis lernst Du die richtigen Hebe- und Stemmtechniken und trainierst anschließend Technik und Kraft in einem gemeinsamen WOD.
Unser PowerHour Kurs ist speziell auf Kraft/Ausdauer ausgelegt. Hier machen wir dich für längere Workouts fit, wie z.B. für das nächste Hyrox Event.
Unser Coach & Me Kurs richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Sportler, denn hier wird mit den Coaches trainiert. Die Workouts werden häufig als 2er Teams absolviert.
